Gawus czyli rozumiem że brać to razem z omega i powinno być OK???. W takim razie wziąłbym thermo speed extreme, bcaa, omege i to co gawus poleca. Teraz bym tylko prosił o rozkład jak to i w jakiej ilości to wszystko łykać żebym mógł wyliczyć ilość, bo chcę zamówić na 2-3 miesiące żeby wystarczyło. A białko niepotrzebne ???. Jak aeroby rano będę [...]
Dlaczeogo w DNT tylko 3 g B-Alaniny, wyjasnij poprostu zebym na przyszlosc juz wiedzial. Czy 8 g BCAA to nie za duzo biorac pod uwage ze w Incredible Bulk jest BCAA i w XTRA Whey, co prawda Bulka bede gral 100 gram dziennie a bialka 30 gram, czy mimo to moge smiało brać 8 g Aminostara przed treningiem?
[...] poleciałem odblok T-bolem . Co do połączenia z epi to dobra koncepcja , jak masz dostęp do clomu to bierz go od razu po cyklu, a jak nie to w połowie cyklu zacznij brać sklepowy. Po epi żeby jeszcze bardziej nie zbijać estro - bo epi zbija a ATD jaszcze bardziej - weź np. 6-bromo (100mg/ed) + DAA z wit b6 (DAA podnosi prolaktynę) Możesz [...]
ale jak chcesz brać przez 6 miesięcy bez przerwy to może być jeżeli nie warzysz więcej niż 75kg tylko wtedy nie poczujesz takiego kopa jak przy cyklicznym stosowaniu. Co do reszty pytania to sama kreatyna nie buduje mięśni i jak będzie dieta to i mięśnie urosną a po cyklu schodzi tylko woda sądząc po treści pytania masz pewnie małe doświadczenie z [...]
Ph po to ze sa czyms ciekawym...bralem h-drola i bylem zadowolony,dlatego chce sprawdzic inne Meta= gino...wino =wypadane wlosy...ja wiem ze moge brac proscar ,ari itd ale nie na tym to polega... Dlatego chce przetestowac rozne ph. Co do bolda to podobnie uwazam...bralem po 600mg ew i jednak cena nie adekwtna do efektow...myslalem ze teraz moze sa [...]
Rodzice maja racje. Spytaj ich lepiej czy dadza Ci na 1kg dodatkowego miesa, wiecej jaj to lepiej zrobisz. I zeby nie bylo nie neguje odzywek, ale tez trzeba wiedziec po co je brac. Wielu mowi "uzupelniam tym diete" a w rzeczywistosci laduje 3x dziennie bialko z prochu, to wlasnie oznaka ze tej diety nie ma, a raczej zywienia adekwatnego [...]
Wiem jakie odbloki, chodzi mi o to czy jedynym miejscem gdzie moge je dostac jest apteka? Bo z tego co się orientuje są one na recepte, którą zdobyć nie jest łatwo. No i dodatkowo jak/kiedy/ile brać tego odbloka.
Zdecydowałem się na booster'y bo po super pumpie bardzo dobrze się ćwiczyło, więc chciałbym przed treningiem cos typu pre-workout. I teraz zastanawiam się co będzie dobre po sp 250, żeby równie dobrze klepało. Nie chce brac niewiadomo jak mocnych supli bo jeszcze mało tego zjadłem
ze stakow bralem wczesniej tylko nitro2 i bardzo mi przypasowal i pod wzgledem jakosci i ceny. moj problem polega na tym ze nie moge brac pobudzaczy, gdybym mogl to bym siegnal po superpumpa, wiec jesli jest cos co powoduje pompe a nie pobudza za bardzo to chetnie sprobuje.
ja chciałem narazie kupić bcaa w kapsułkach a z tego co widzę to 1,1g w kapsułce bo w tym miesiącu nie stać mnie na bcaa w proszku, czyli 9 kapsułek musiałbym brać bo ważę 98kg ( dopiero "biorę się za siebie")
[...] minerałów to podstawa i jeśli ktoś myśli że dostarczy odpowiednią tego ilość z naturalnych produktów to jest w błędzie,bcaa jak najbardziej tak ale że to droga rzecz proponował bym brać je w środku nocy,gdy np.wstajesz do kibla,po za tym nic więcej tak naprawdę nie trzeba,s co do wagi na twoim miejscu nie zwiększał bym jej,zostaw sobie rezerwę
dzieki, watpie zeby to bylo przetrenowanie bo ja poprostu nie mam checi do cwiczen. Moze macie racje zeby nie brac zadnej przedtreningowki. Słyszalem że dobre sa tez energy drinki przed treningiem na pobudzenie i chec cwiczen> wiec jakbym raz w tygodniu takiego energy drinka wypil przed silownia to mysle ze niebyloby problemu co. A kawy nie [...]
zaluje ze tak pozno zaczolem zaczolem zeby zbudowac wiecej miesa, w tej chwili kwestia kulturystyki nie stanowi mojej glownej motywacji do klucia dupy w okresie zanim zaczolem brac mialem pryszcze i marzenia zeby chociaz jakas gruba laske zaliczyc, byle cokolwiek wkoncu smechem zartem mialem ostra depresje pare lat od kiedy biore syfow [...]
nie wiem czy próbujesz mnie obrazić ale tak się składa że już wiem a za robotę to nie mam co się brać bo już ćwiczę sporo czasu więc jeżeli nie wiesz to się nie wypowiadaj bo nawet nie na temat piszesz ...
Czyli mam robic ten plan co mi wypisał? I mam nie brac rzadnych odrzywek nawet na zime typu np masowka.Ja bym wolał robic plan Poniedziałek klata biceps Sroda barki triceps Piatek plecy Sobota Nogi
Z tego co wiem to jesli chodzi o monohydrat kreatyny to nie ma wielkiej roznicy czy kupie ta drozsza czy ta tansza ? Reasumujac cytocela brac tylko w dt zaraz po treningu a mono na czczo z rana tak?
PH - alternatywa dla SAA
